Да для простого обывателя, как мне кажется ничего шить и не надо. Оно нужно только для тех, кто с машиной на ты и нутром чувствует ее динамику и поведение.
Ну что значит почаще? Вообще, от спецов по коробкам есть рекомендация менять масло в ней раз в 50 тысяч, для некоторых это несколько лет катания. Ну можно раз в 40 тысяч менять. Чаще смысла нет.